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Llevando un diario de sueños

Llevando un diario de sueños

Viajar trae una vida de ensueño vívida. Llevar un diario de sueños puede ayudarlo a recordar sus sueños una vez que llegue a casa.

Foto: Indio más malo

Como una regla, mis noches son sin sueños. Oh, sé que dicen que sueñas todas las noches. Supongo que tengo que confiar en eso.

Cuando era niño, mis sueños eran gloriosos asuntos en tecnicolor, tejiendo fantasía, absurdo, terror y profundidad en narrativas que podrían hacer que Lewis Carroll corriera por su dinero. En algún lugar, todo eso se detuvo, hasta que puse un pie en Italia en 2002, mi primer viaje al extranjero.

Luego vinieron los sueños. Era como si todos los sueños estuvieran atrapados en el tráfico y llegaran a la vez.

Cuando viajas sin prisas o sin ninguna consecuencia real del tiempo, tu mente cambia a una cosa paciente y vigilante.

Un método probado para soñar más es llevar un diario de sueños. Comenzar un diario de sueños es fácil y es una excelente adición a su diario de viaje habitual. Así es cómo:

1. Obtenga un cuaderno o diario específicamente para registrar sus sueños y manténgalo al alcance de la mano de su cama. Los sueños se desvanecen rápidamente y es importante grabar tanto como sea posible lo antes posible.

2. Escribe en tiempo presente y escribe todos los detalles posibles de tu sueño. La ubicación, los sonidos, los objetos, los colores, los personajes y su estado emocional son elementos importantes de su sueño para explorar.

¿Qué sensación te deja cuando te despiertas?

Está bien garabatear sentimientos aleatorios y pensamientos dispersos y persistentes de su sueño. No limite su diario con preocupaciones gramaticales o de puntuación. Dibuja los paisajes o escenas de tus sueños. Cuanto más activamente recuerde sus sueños, más fácil será deslizarse en los sueños y recordarlos con claridad.

3. Se consistente. No es necesario que lo haga todos los días, sino que lleve un diario con la mayor frecuencia posible. Enriquecer la memoria y la experiencia de sus sueños requiere práctica. ¿Quién sabe? Pronto podría tener un diario de sueños más vendido como el de Jack Kerouac Libro de los sueños.

¡Sueña a menudo y sueña en grande!

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